Santé

Comment se soigner par les plantes ?

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Cette année c’est décidé, on retrouve un peu plus de naturel dans notre manière de consommer et on s’intéresse de nouveau aux fameux remèdes de nos grands-parents. Pour commencer, il faut savoir qu’il faut acquérir quelques connaissances essentielles, car les végétaux ont leurs petites spécificités et ne sont pas tous utilisés de la même manière. Certains doivent être maniés avec précaution.

L’aromathérapie

C’est un procédé qui consiste à utiliser les huiles essentielles pour soigner certaines pathologies. Elles peuvent être consommées dans la cuisine ou dans une préparation. C’est le cas de toutes celles qui ont un effet sur la digestion, sur le sang ou sur les défenses immunitaires par exemple. Ensuite, elles peuvent être diffusées dans l’air, notamment celles qui aident à mieux respirer, à lutter contre le stress ou la fatigue comme c’est le cas pour les huiles essentielles bio d’eucalyptus ou de lavande par exemple. Vous pouvez aussi les appliquer localement pour traiter des infections, des problèmes de peau ou des mycoses.

La gemmothérapie

L’utilisation des bourgeons pour se soigner a commencé à faire son chemin il y a quelques années déjà. Aujourd’hui, de nombreux laboratoires proposent des compléments alimentaires à base de bourgeons de plantes. Parfois, il arrive que la fleur ou le fruit d’une plante ait des effets et que son bois en développe un autre. Or les bourgeons sont un concentré des actifs des deux, ce qui décuple leurs bienfaits sur la santé.

Les bienfaits des tisanes

Dans un autre registre, les plantes développent des effets bénéfiques lorsqu’elles sont infusées. Elles développent ainsi des vertus calmantes, facilitent la respiration, la digestion, le drainage, éliminent le stress ou les toxines du corps. Pour en faire, il n’y a rien de plus simple. Il suffit de les plonger dans de l’eau chaude, de laisser infuser et de boire le mélange. Vous pourrez utiliser les plantes de votre jardin ou acheter des mélanges prêts à l’emploi dans le commerce.

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