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Santé

Comment soulager la douleur de l’arthrose ?

L’arthrose est une maladie rhumatismale qui affecte la plupart des gens de plus de 65 ans et la première cause d’invalidité dans le monde entier.

La croyance que l’arthrose n’a pas de traitement efficace est un mythe. Apprenez ce qui peut être fait pour réduire la douleur . Nous listons neuf procédures pour l’atténuer :

  • 1 . Physiothérapie: à partir de l’exercice thérapeutique de l’utilisation des ressources pour le soulagement de la douleur comme la neurostimulation électrique transcutanée (TENS), la cryothérapie (blocs de glace) et la thérapie de chaleur (compresses chaudes, la thérapie de paraffine et d’une lampe infrarouge (faible point de fusion, mélangé avec de l’huile minérale);
  • 2 . Encourager les activités physiques , sous la direction d’un professionnel qualifié. Devraient être encouragés à gagner de la masse musculaire, la capacité aérobie et des exercices d’étirement;
  • 3 . L’acupuncture peut être une aide bien naturelle.
  • 4 . Recommandations concernant l’ergonomie de travaux et / ou professionnel. L’utilisation de chaises, fauteuils inclinables, des matelas et des sièges de voiture trop mou peut aggraver les symptômes;
  • 5 l’utilisation d’orthèses (appareils qui prennent en charge que le genou, la cheville, semelles orthopédiques et gilets de corps) et des aides comme des cannes, des béquilles et des randonneurs à pied, peut être nécessaire.
  • 6 . utiliser des semelles et des sangles de talon, liées à la stabilisation de la cheville;
  • 7 . électrothérapie: courant électrique thérapeutique de basse fréquence;
  • / . analgésiques sur ordonnance et les médicaments anti-inflammatoires et les opioïdes sont le traitement adjuvant naturel ou synthétique;
  • 9 . Dans des cas extrêmes, un remplacement du joint défectueux par un synthétique, en métal (prothèse) peut être effectuée. Cela peut être fait dans le cas de l’arthrose dans les genoux et les hanches.

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